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Carciofi con Cannellini al limone

Carciofi con Cannellini al limone

Questo speciale piatto di Carciofi con Cannellini al limone rappresenta un vero piatto ideale per favorire il controllo del peso. I carciofi, infatti… Continua a leggere

Crema di ceci e spinaci

Crema di ceci e spinaci

Crema di ceci velocissima e gustostissima! Avete difficoltà a far mangiare le verdure o i legumi ai vostri bambini? Questa crema di ceci e spinaci sarà loro irresistibile. Testato su diversi bimbi: un successone!

Le proprietà: i ceci sono legumi molto leggeri da digerire, pertanto questa ricetta, ricca di fibre, elementi come il ferro, e proteine vegetali, favorisce il peso salute tramite… Continua a leggere

Funghi sfilacciati su crema di cannellini

Funghi sfilacciati su crema di cannellini

Una ricetta squisita a basso contenuto di grassi e ricca di fibre e sali minerali. Una gustosa alternativa alla solita carne. I fagioli hanno inoltre la proprietà di abbassare il colesterolo e di… Continua a leggere

Hamburger di fagioli cannellini

Hamburger di fagioli cannellini

Ecco un piatto adatto per i vostri ragazzi! il trucco per farli mangiare sano, dando loro l’impressione di mangiare cibo da fast food. Stanchi di mangiare troppa carne? Questo piatto è utile per nutrire in maniera sana… Continua a leggere

Farifrittata alle verdure

Questa ricetta è un ottimo sostituto della frittata normale o di un qualsiasi secondo a base di carne o uova. Anzichè contenere colestoerolo, aiuta a ridurlo. Una volta assaggiata, vorrete concedervela di tanto in tanto come fareste per un piatto squisito, provare per credere! Continua a leggere

Crostata di borlotti

Crostata di borlotti

Niente di più sano di una crostata… di fagioli borlotti! Una leccornia che permette di mangiare i tanto benefici legumi in una maniera diversa e poco tradizionale. I fagioli, come tutti i legumi, favoriscono il dimagrimento tramite l’alto contenuto di fibre e molecole che… Continua a leggere